홈 피트니스용 회전 자전거를 선택하는 방법은 무엇입니까?

일반적으로 홈 공간은 헬스장만큼 넉넉하지 않기 때문에 홈 피트니스 장비를 선택할 때 장비의 바닥 면적을 충분히 고려해야 합니다.
일반적으로 보급형 스피닝 자전거는 약 0.5제곱미터의 면적을 차지하며 기본적으로 벽돌 하나만 차지합니다. 보급형 런닝 머신은 더 크고 바닥 면적은 기본적으로 1 평방 미터 이상입니다. 보급형 일립티컬 기계는 회전식 자전거와 거의 같은 바닥 공간을 차지하지만 일반적으로 키가 더 큽니다(그리고 회전식 자전거보다 훨씬 덜 효율적으로 지방을 연소합니다).
또한 회전식 자전거는 일립티컬 머신이나 런닝머신보다 소음이 적습니다. 런닝머신 구조는 더 복잡합니다. 모터 회전, 런닝 벨트 회전, 단독 충격 러닝 플레이트, 런닝머신이 바닥에 충격을 가할 때 발생하는 소음은 일반적으로 60데시벨 이상으로 사람의 시끄러운 소음과 동일하며 이러한 소음은 아래층까지 매우 명확하게 전달됩니다. 이웃의 조화에 영향을 미칩니다.
타원형 기계를 사용할 때 발이 페달에서 떨어지지 않고 지면에 직접적인 충격을 주지 않기 때문에 생성되는 소음은 약간 작아서 일반적으로 약 50데시벨로 일반적인 대화 소리와 동일합니다.
회전 자전거에서 발생하는 소음은 훨씬 더 작으며 이제 주류 회전 자전거는 소음을 발생시키는 브레이크 패드를 대부분 버리고 자기 제어 저항 조정 방법을 갖추고 회전 자전거 움직임과 결합되어 회전 자전거에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 따라서 발생되는 소음은 일반적으로 냉장고의 윙윙거리는 소리와 같은 약 40데시벨입니다. 이러한 하드웨어 장점으로 인해 회전 자전거는 수많은 피트니스 장비 중에서 돋보이게 되며 홈 피트니스를 위한 첫 번째 선택이 됩니다.