지식

바쁜 하루를 보낸 후 홈 사이클링 자전거로 운동하고 싶지만 이웃의 휴식을 방해하는 것을 두려워합니다. 어떻게해야합니까? 1. 소음은 어디에서 왔습니까? 홈 사이클링 자전거의 벨트 저항성 모델의 체인 마찰과 플라이휠에있을 때 금속 공명 ...

체육관 품질의 고정식 자전거의 단조로운 페달을 마주하고, 의지력에 의존하는 대신, 창의력을 사용하여 훈련을 즐겁게하는 이유는 무엇입니까? 1. 엔터테인먼트로주의를 기울이면 엔터테인먼트로 자전거를 타고 자전거를 타고 '잠금 해제'규칙을 설정하십시오.

가벼운 운동 자전거를 타면서 무릎이 아프면 부상을 피할 수 있습니까?

요추가 나쁜 노인이나 사람이 운동 자전거를 사용할 수 있습니까?

실내 피트니스 사이클링의 미래 추세는 무엇입니까?

소화를 위해 실내 운동 자전거 작업을 수행합니다

고정식 자전거와 런닝 머신의 차이점은 무엇입니까?

운동 자전거는 호기성 또는 혐기성 운동입니다

올바르게 타면 실내 사이클링은 걷기와 달리기보다 무릎에 덜 영향을 미칩니다. 슬개골에 대한 압력은 무릎이 30도 - 60의 굴곡 정도 일 때 최대입니다. 시트 높이가 너무 낮게 설정되거나 사이클링 중에 너무 많은 저항이 선택되면 ...

사람들이 노년으로 이동함에 따라 무릎과 발목과 같은 신체의 관절은 자연스럽게 몇 년 동안 바퀴와 함께 '퇴보하고 변화'할 것입니다. 달리기 및 점프와 같은 '고 부하'스포츠는 의심 할 여지 없이이 관절에 무거운 "부담"을가합니다. 대조적으로, 도움으로 자전거 타기 ..

우리가 역동적 인 자전거를 밟고 라이딩을 시작하면 몸은 즉시 '혈당 소비 엔진'을 시작합니다. 저 구상의 근육은 페달을 밟는 동안 계속 수축되어 혈액 내 포도당이 공급을 통해 빠르게 분해되도록합니다.

삶의 속도가 가속화와 건강 의식의 향상으로 가족 체력은 점차 추세가되었습니다. 광범위한 사람들과 기타 특성에 적용되는 작은 발자국, 고효율을 갖춘 다이나믹 자전거는 ...에서 가족의 체력이되었습니다.