바쁜 하루를 보낸 후에는 운동을하고 싶습니다홈 사이클링 자전거그러나 당신은 이웃의 휴식을 방해하는 것을 두려워합니다. 어떻게해야합니까?
1. 소음은 어디에서 왔습니까?
의 사슬 마찰홈 사이클링 자전거플라이휠 회전이 연속적으로 낮은 - 주파수 노이즈를 생성 할 때의 벨트 저항 모델과 금속 공명; 페달을 밟을 때지면과의 불안정한 신체 충돌 또는 서서 일어나서 타고 타기시 무게에 영향을 미칩니다. 또한, 약간의 진동이 얇은 바닥을 통해 아래층으로 명확하게 전달 될 수 있더라도 밤에는 환경이 조용합니다.
2. 소음을 줄이는 방법
저음 장치를 선택하는 것이 첫 번째 단계입니다. Magneto - 저항성 또는 전자기 제어홈 사이클링 자전거S는 일반적으로 50 데시벨 미만이므로 팬 - 작동 또는 오래된 체인 용어보다 저녁 사용에 더 적합합니다. 실리콘 - 기반 윤활제로 매월 체인과 베어링을 유지하고 플라이휠 나사를 점검하고 고무 개스킷을 넣어 쿠션을 쿠션하십시오. 타이어를 표준 압력으로 채우거나 폼 충격 흡수 테이프를 감싸면 회전시 진동 딸랑이를 줄일 수 있습니다. 또는 직접 1cm 이상의 HDF 고무 매트를 먼저 놓은 다음, 2kg/m²보다 큰 밀도의 방음 카펫으로 쌓아 진동을 효과적으로 흡수 할 수 있습니다. 만약홈 사이클링 자전거벽에 대고 계란면 소리 - 벽에 보드를 흡수하거나 가구를 '방음 장벽'으로 사용하십시오. 창문과 문을 닫고 두꺼운 커튼을 그리며 백색 소음 기계 나 팬을 켜면 기계의 소리가 더 커질 수 있습니다. 또한 이동 패턴을 조정하면 노이즈가 크게 줄어들 수 있습니다. 서 있거나 스프린팅을 피하고, 앉은 위치에서 일정한 속도로 페달을 밟고, 저항을 낮추고 RPM의 속도를 높이십시오. 오후 22:00 후에 소음 - 민감한 시간을 피하려면 7 - 8pm에 운동하도록 선택하십시오. 뼈 - 전도 헤드폰을 착용하여 주변 사운드를 분리하지 않고 속도를 유지하기 위해 클래스를 듣고, 팔찌를 사용하여 발과 기타 소음이 발생하기 쉬운 움직임 대신 심박수를 모니터링하십시오.